Editorial

Überschreiten Menschen die Schwelle zum einhundertsten Lebensjahr – und es sind immer mehr, die dieses Alter bei oft guter körperlicher und geistiger Verfassung erreichen – fragt man sie gerne nach dem „Geheimnis“ ihres langen Lebens. Die Antworten sind oft verblüffend. Wir hören von den Eigenschaften des Holunders oder grünen Tees, lernen vom Segen der morgendlichen kalten Dusche oder der wöchentlichen Sauna und erfahren den Wert von Gartenarbeit oder regelmäßigem Mittagsschlaf.

Viele dieser Menschen haben ganz gewöhnliche Biographien. Sie haben nicht selten materiell bescheiden gelebt, lange und hart gearbeitet, Kriege, Wirtschaftskrisen und Entbehrungen überstanden. Alle hatten aufs Ganze gesehen weitaus extremere Lebensumstände zu meistern als wir heute.

Auf die Fragen nach den Ursachen und Wirkungsweisen des langen und gesunden Lebens dringen Wissenschaft und Forschung immer tiefer vor. Dabei stellen wir fest, dass die Antworten in einer komplexen Kombination aus angeborenen und erworbenen Eigenschaften zu finden sind. Der Lebensstil spielt eine wichtige Rolle. Die Ratschläge der Hundertjährigen, die um Ernährung, Bewegung und Entspannung kreisen, sind keineswegs abseitig.

Gesundheit ist in hohem Maße Eigenverantwortung. Unser Wohlbefinden hängt ganz entscheidend davon ab, wie wir uns selbst verhalten. Der vorliegende Atlas zur Prävention ist ein ganz praktischer Rat- und Hinweisgeber. Er bietet Informationen über die wichtigen Angebote in Berlin und Brandenburg und möchte dazu anregen, etwas für sich selbst zu tun.

Prof. Dr. Dr. h.c. Günter Stock

Sprecher Netzwerk Gesundheitswirtschaft /
HealthCapital Berlin-Brandenburg