Prävention und Gesundheitsförderung in Berlin und Brandenburg

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Bewegung

Sportvereine
Muskel-Skelettsystem Gesundheitssport

Sportvereine bieten beispielsweise einen oder mehrere der folgenden Kurse als Muskel-Skelettsystem Gesundheitssport an:

Balance für Wirbelsäule und Beckenboden, Bauch-Beine-Po, Beckenbodentraining, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Beweglichkeitstraining für Senioren, Gesunder Rücken, Osteoporose-Vorbeugungsgymnastik, Pilates, Rückenfitness für Bildschirmgeplagte, Rückengymnastik, Rückenschule, Seniorensport, Wirbelsäulengymnastik. Auch für Sie & Ihn, für Männer, für Senioren, ab 30, Wirbelsäulengymnastik mit Formen des Thai Chi, Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen, Yoga und vieles mehr.

Informationen zu aktuellen Sportkursen erhalten Sie über den Landessportbund Berlin und den Landessportbund Brandenburg.

Viele Sportvereine in Berlin und Brandenburg
Herz-Kreislauf Gesundheitssport

Sportvereine bieten beispielsweise einen oder mehrere der folgenden Kurse als Herz-Kreislauf Gesundheitssport an:

Allgemeiner Fitnesssport, Aqua Fitness, Aqua Fatburning, Aqua Jogging, Aqua-Gymnastik, AROHA – Herz-Kreislauf-Training, Ausdauertraining, Konditionsfitness, Bewegung und Gymnastik für Senioren, Body Forming – Herz-Kreislauf-Training, Cardio Fitness, Entspannungs-Training, Fit im Alltag, Fit und Vital, Fit im Wasser, Fit ab 65, Fitnessgymnastik, Gesundes Laufen – Training unter Berücksichtigung von Risikofaktoren, Herz-Kreislauf-Stabilisierung, Herz-Kreislauf-Training, Lauftraining für Anfänger, Nordic Walking, Walking, Qi Gong, Seniorensport, Sport ab 50+, Top Fit 59 Plus, Spinning Basic, Spinning Fatburner, Spinning Power, Tai Chi, Wassergymnastik und vieles mehr.

Informationen zu aktuellen Sportkursen erhalten Sie über den Landessportbund Berlin und den Landessportbund Brandenburg.

Viele Sportvereine in Berlin und Brandenburg
Bewegung im Wasser

Sportvereine bieten verschiedene Kurse als Gesundheitssport zu Bewegung im Wasser. Aqua Fitness, Aqua Fatburning, Aqua Jogging, Aqua Gymnastik, Fit im Wasser, Wassergymnastik und vieles mehr an.

Informationen zu aktuellen Sportkursen erhalten Sie über den Landessportbund Berlin und den Landessportbund Brandenburg.

Viele Sportvereine in Berlin und Brandenburg

Stress

Entspannung, Stressmanagement

Krankenkassen
Burnout Prävention

Das Seminar zur Burnout-Prävention kann helfen, verschiedene Anforderungen im Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Männer und Frauen analysieren in getrennten Gruppen ihre individuellen Probleme im Alltag und erkennen, wann und warum etwas bei ihnen schief läuft. Sie trainieren, sich besser durchzusetzen, mehr zu delegieren und Konflikte konstruktiv auszutragen.

Techniker Krankenkasse