Atlas zur Prävention

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Besuchen Sie auch 

Öffnet externen Link in neuem FensterRehabilitation in Berlin und Brandenburg - Atlas zur medizinischen Rehabilitation

Wir zeigen Ihnen, wie sie eine Reha beginnen können und stellen 59 ambulante und stationäre Einrichtungen aus der Region vor.

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode zur Selbstentspannung. Die Teilnehmer erlernen eine gezielte Konzentration, die es ermöglicht, spezielle Körperfunktionen so zu beeinflussen, dass ein Zustand körperlicher und seelischer Entspannung erreicht wird Die Übungen können langfristig dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken und die Stresstoleranz erhöhen um den Alltag ruhiger und gelassener bewältigen zu können.

Krankenkassen

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Volkshochschulen

VHS Berlin und Brandenburg

Spezielle und Aufbau Kurse

Autogenes Training für Kinder

AOK – Die Gesundheitskasse

Autogenes Training für Kinder von 8 –14 Jahre. Selbstentspannungsübungen werden hier für Kinder angeboten, um mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen.

Autogenes Training Aufbaukurs

VHS Potsdam
VHS Teltow-Fläming
VHS Uckermark

Bereits erlernte Techniken des Autogenen Trainings werden in diesen Kursen vertieft und erweitert.