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Wir zeigen Ihnen, wie sie eine Reha beginnen können und stellen 59 ambulante und stationäre Einrichtungen aus der Region vor. |
Yoga / Hatha YogaHatha YogaAOK – Die Gesundheitskasse Hatha Yoga umfasst körperorientierte Praktiken, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Ziel ist die Herstellung eines Gleichgewichts von Körper, Atmung und Geist, die Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur. YogaAOK – Die Gesundheitskasse Diese Kurse vermitteln Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Diese Übungen sollen die Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit fördern. Dadurch sollen sanft, aber wirkungsvoll die Lebenskräfte angeregt werden. Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen soll die natürliche Anpassungsfähigkeit des Körpers erspürt und in den Alltag mit hineingenommen werden. Dynamisches Yoga – Kundalini YogaBetriebskrankenkassen Kundalini Yoga beinhaltet Atem- und Konzentrationsübungen und Hatha-Yoga-Positionen. Es ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga, ist allerdings in vielen Übungen dynamischer. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während jeder Übungen bewusst geführt. Auch Meditation – als spezielle Entspannungstechnik – wird bei jeder Übungsreihe in sehr vielen Variationen als energetischer Ausgleich zu den Körperübungen praktiziert. Yoga für KinderAOK – Die Gesundheitskasse Yoga für Kinder besteht aus einfachen Körperbewegungsspielen und Phantasiereisen. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, dabei lernen die Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen. Die Konzentrationsfähigkeit wird geschult, die Entspannung gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Hatha Yoga für SchwangereAOK – Die Gesundheitskasse Einfache Yogaübungen, speziell für werdende Mütter entwickelt, werden mit dem Atem verbunden. Sie verleihen ein gutes Körperempfinden und geben Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in die eigene innere Kraft. Yoga / Hatha YogaHatha YogaVHS Berlin Hatha Yoga umfasst körperorientierte Praktiken, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Ziel ist die Herstellung eines Gleichgewichts von Körper, Atmung und Geist, die Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur. YogaVHS Barnim Diese Kurse vermitteln Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Diese Übungen sollen die Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit fördern. Dadurch sollen sanft, aber wirkungsvoll die Lebenskräfte angeregt werden. Durch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen soll die natürliche Anpassungsfähigkeit des Körpers erspürt und in den Alltag mit hineingenommen werden. Hatha Yoga / Yoga AufbaukursVHS Berlin Die Teilnehmenden vertiefen Ihre Kenntnisse durch intensivere Praxis, durch längeres Halten der Positionen, durch Affirmationen sowie durch Partnerübungen. Die Praxis der Atemtechniken wird intensiviert, ebenso die Erfahrungen in der Meditation. Daneben werden Einblicke in Ziele, Geschichte, Philosophie und Psychologie von Yoga vermittelt. Kundalini YogaVHS Berlin Kundalini Yoga beinhaltet Atem- und Konzentrationsübungen und Hatha-Yoga-Positionen. Es ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga, ist allerdings in vielen Übungen dynamischer. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während jeder Übungen bewusst geführt. Auch Meditation – als spezielle Entspannungstechnik – wird bei jeder Übungsreihe in sehr vielen Variationen als energetischer Ausgleich zu den Körperübungen praktiziert. Intensiv Yoga, Power YogaVHS Brandenburg an der Havel Bei dieser dynamischen Art des Yoga findet eine Synchronisierung von Bewegung und Atem statt. Dieser sportliche Stil trainiert Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration, was zu einer mentalen Ruhe und inneren Balance führen kann. RückenyogaVHS Berlin Gezielt ausgeführte, sanfte Yogahaltungen führen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke. Bewusst eingesetzte tiefe Atmungen sowie Aufmerksamkeits- und Entspannungsübungen stärken die Selbstheilungskräfte des Körpers. Durch Haltungsschulung für den Alltag ist es möglich, schädliche Belastungen für den Rücken durch angemessene Bewegung und Körperhaltung zu minimieren oder ganz zu meiden. Yoga für KinderVHS Berlin Kinder können die Körperübungen des Yoga leicht erlernen. In diesen Kursen können Väter und Mütter gemeinsam mit ihren Kindern neue Erfahrungen aus dem Yoga sammeln und spielerisch Konzentration und Ruhe finden um Kraft zu schöpfen. Hatha Yoga für die 40 Plus GenerationVHS Berlin Diese Kurse vermitteln Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung für Menschen ab 40 Jahre. Diese Übungen sollen die Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit fördern. Dadurch sollen sanft, aber wirkungsvoll die Lebenskräfte angeregt werden. |
Rehabilitation in Berlin und Brandenburg - Atlas zur medizinischen Rehabilitation
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